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発作の時の対処

過呼吸の原因･治療など分りやすく解説してます

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もし過呼吸の発作が起ってもあわてない事です｡

焦ったりすると､よけいに呼吸が乱れてしまいます｡

いつ過呼吸が来ても大丈夫と心に余裕を持つことが大切です｡

｢なんだ､また過呼吸か｣くらいの気持ちの方がいいでしょうね♪

落ち着いて紙袋を用意して､あとはﾍﾟｰﾊﾟｰﾊﾞｯｸﾞ法を実践するだけ｡

ｶﾝﾀﾝですよね

念のためにいつ過呼吸の発作が起っても大丈夫なように紙袋と精神安定剤は携帯するようにしましょう｡

落ち着いて対処すれば過呼吸とも上手に付き合うことができます｡

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